Wat doen sportpsychologen eigenlijk? Sportpsychologen, ook wel experts prestatiegedrag genoemd, houden zich bezig met de mentale aspecten van de sport. Hierbij hoort ook de mentale training. Bij mentale training worden verschillende vaardigheden aangeleerd met als doel het leveren van optimale sportprestaties. Mentale vaardigheden zijn trainbaar, net als technische, tactische of fysieke vaardigheden. Dit kan ook, net als de hiervoor genoemde vaardigheden, getraind worden door sporters van alle niveaus. Met behulp van de mentale training kunnen verschillende veranderingen teweeggebracht worden, bijvoorbeeld meer plezier ervaren aan de sport, een betere balans vinden in je leven of betere prestaties leveren. Sportpsychologie is dan ook niet voor mensen waar iets mis mee is, het is bedoeld voor mensen die meer uit hun sport willen halen.